月別アーカイブ:2018年08月

ノルン水上からの景色

パワーアップするためにスクワットをやっています。

2018/8/21  

パワー!! パワー!! 圧倒的パワー!! が欲しい・・ と思って筋トレをやっているわけですが、スノーボードをやる上で一番必要なのは、脚力だと思います。 やっぱり細い脚では、アグレッシブな滑りはできない ...

筋トレをして得られたメリット

2018/8/8  

筋トレをするまでは、筋力を100%出す!なんていう発想がなかった。 筋力を100%出してしまうと、疲れきってしまい、筋肉痛で体が痛くなり、満足に仕事ができなくなる。 と思い込んでいて、無意識に筋力を出 ...

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