スノーボード日記

22-23シーズン、初滑りでイキってしまうと転倒が多くなるので丁寧に滑りました。(ノルン水上スキー場)

22-23シーズン、初滑りはノルン水上スキー場

こんにちは、
やっと初滑りに行ってきました。

2023年、1月17日(火)、場所はノルン水上スキー場です。
初滑りが1月の中旬になってしまいましたが、とりあえず22-23シーズンの幕開けです。

なぜ、ノルン水上に行ったかといえば、やっぱりインターからすぐ近くで、アクセスがいいからです。
近くて楽なのがいいですよね。

 

午前中はアルペンボード、イキらずに丁寧に滑ることを心がける

天気は最高!!

ノルン水上スキー場、2023年1月

午前中はバーンも良さそうなので、アルペンで出動しました。

アルペンボード、オガサカエボ

いきなりクワッドリフトに乗っちゃうと、疲れそうだったので。
第2リフトに乗り、短い初心者コースで足慣らしすることにしました。

ノルン水上、第2リフト

ちなみに、この第2リフトに乗ると、DコースとEコースの下部を滑ることができます。
斜度も緩めで、短いコースなので、ひたすら課題を繰り返すにはちょうどいいと思います。
ただ、リフトは遅いです。

この日のテーマは「丁寧に滑る!」です。
シーズン初滑りで、イキってしまうと、転倒したりうまく滑れなくて、テンションも下がってしまい「スノボつまんねー」になってしまいます。

昨シーズンは初滑りでイキってしまい。転倒ばかりしていた記事はこちらです。

丸沼高原スキー場、バイオレットコース
【スノーボード】シーズンイン、初滑りで失敗した事とやるべき事。

目次シーズンイン初滑りで気がついたことシーズンイン初滑りで失敗した事休憩して冷静になってから転倒した原因を考える原因がわかったので、それだけを意識して滑るシーズン初めは意識と実際の動きがリンクしない初 ...

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とにかく一つ一つの動きを丁寧にやる、と心がけて滑り出しました。

1本目は大きめのロングターンを丁寧に滑る!と決めてスタート。

バーンは思ったよりも硬めで、板が走る!
しかし、体がついてこない、上半身が後ろに置いていかれる感じ。

フラフラしながら、なんとか転倒せずにバランスをとりながらロングターン。
もちろんカービングにはならずに、ズレズレのターンで1本目終了。

「アルペン怖い、板だけツルツル先に行っちゃう、カービングできない、脚が痛い」
これが22-23シーズン初滑り1本目の感想です。

もっとまともに滑れるかと思ったけど、ぜんぜん体が動いてなくて焦りました。
しかも無駄に脚に力が入っていたみたいで、1本目ですでに太ももがつり気味です。

でも、転倒はしなかったので良しとします。

そんな感じで、第2リフトで5本ぐらい滑りました。
ターンはフラフラするものの、1本目よりは、まともに滑れるようになってきた。

一旦休憩。

その後、第1リフトに乗って頂上までいく。

ノルン水上、第1リフトからの風景

いい天気!
バーンも硬めだけどいい感じ!

頂上から下まで滑ってくると(途中で休みながら)、脚がパンパンになる。
無駄に力が入っている感じで、そんなに滑っていないのに、すごく疲れる。

シーズン初めなのでしょうがないですね、身体を慣らしていくしかない。

その後、第3リフトに乗って、Dコースを2本滑って、体力をかなり消耗したので、昼休憩しました。

 

午後は、フリースタイルボードで丁寧に滑る

午後はオガサカFCで出動。

フリースタイルスノーボード、オガサカFC

とりあえず第2リフトに乗る。
一本目が終わると、太ももがつって痛い。
リフトに座ってしばらくすると、痛みが引いていく。

2本目からは、つらなくなった。

午後も「丁寧に滑る」をテーマにして練習しました。
午前中のアルペンよりも、オガサカFCの方が上手く乗れる気がする。
身体が感覚を取り戻してきたからかもしれない。

でもだいぶ疲れているので、ひたすら第2リフトを回す。

ときどきショートターンの練習もしながら、15時ぐらいまで滑って、この日は終わりにしました。

シーズン初滑りで、午前中は体が全然動かなかったが、午後は、まあまあ動くようになったので、良かったと思います。
カービングはキレキレではなく、ズレズレでした。

「丁寧に滑る」をテーマにしたので、一度も転倒しませんでした。
いい足慣らしになったと思います。

次回からはキレのあるカービングとショートターンの練習をしたいと思います。

 

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takanaga

趣味はスノーボード。アルペン、フリースタイル両方やります! 【柔道整復師】スノーボードに活かせるトレーニング、ストレッチ、体のケアのやり方をお伝えします。 あと、イラストも描いてます。

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