スノーボード日記 トレーニング

20-21シーズンは大雪の幕開け、スノーボードのトレーニングを今から始める

2020年もあと1日となりました。
昨シーズンはぜんぜん雪が降りませんでしたが、
今シーズンは、がっつり雪降ってますね!

ニュースでもやってましたが、この年末年始もかなり降りそうです。
雪が降ってると滑りに行きたくなります!

昨シーズンまでは尾瀬岩鞍のシーズン券を買っていましたが。
今年は、そんなに行く予定ではなかったので、シーズン券は買っていません。

今年はコロナ禍ということもあり、私の仕事にも影響があり、いろんな事を考えさせられる一年でした、スノーボードに対するモチベーションも低下していました。
いつもは夏の間も、ちょっとしたトレーニングを行なっていましたが、今年はそんな気力もなく、何もやっていませんでした。
そのせいでかなり体力が低下しています。
この状態で滑りに行っても、1本滑っただけで息が上がってしまうと思います。

だから今からトレーニングを開始します。
今からでは遅いのですが、それでも全く何もやらないで行くよりは、ましだと思うので体を運動に慣れさせるという意味でトレーニングをします。

とりあえず、今日は10分ほど走りました。
たいしたトレーニングではありませんが、少しだけでもやれることをやっていくことにします。
あんまりガッツリやりすぎると翌日にも疲れが溜まるので、心肺機能を確かめならが、毎日ちょっとだけトレーニングを行なっていきたいと思います。

予定では1月の中旬ぐらいには滑りに行きたいですね。

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シュン

【スノーボード歴18年】アルペン、フリースタイル両方やります! 【柔道整復師】スノーボードに活かせるトレーニング、ストレッチ、体のケアのやり方をお伝えします。

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