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【スノーボードのオフトレ】足を鍛えるためにリフティングが最適な理由とは!?

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スノーボードを操作するのはどこか?

スノーボードは体のどこで操作しますか?
足ですよね!

スマホみたいに手でスノーボードを操作しますか?
足ですよね!

ボードにビンディングをつけて、ブーツを装着しますよね、ブーツどこに履くんですか?
足ですよね!

足の感覚が鈍かったら、スノーボード上手くなりますか?
なりませんよね!

足をうまく動かせないのに、スノーボード上手くなりますか?
なりませんよね!

じゃあ、どうすればいいのか!?

リフティングをすればいいんです!

スノーボードは足で操作しますから、足を巧みに動かせる方が上手くなるはずです。

足を手のように、自由自在に動かせるようになれば、ボードの操作力は飛躍的に向上するはずですよね。

「スノーボードを操作するのは足、足を鍛えるのはリフティング」これはもはや公式といってもいいぐらいだ。

 

リフティングが足を鍛える方法として優れているのは、楽しいから

僕は柔道整復師という、医療系の国家資格をもっています。
柔道整復師は接骨院を開ける資格で、怪我の治療や体のケアの仕方などに詳しい資格でもあります。

なので僕は、足を鍛える方法をいくつか知っていました。

足の指でじゃんけんをする方法、とか、

タオルギャザーといって、足の指でタオルをたぐりよせる方法とか、

タオルギャザー

青竹踏みとか、

どの方法も、足指や足を鍛えることができるし、簡単に行えます。
非常に素晴らしい方法ばかりです。

でも、最大のデメリットがあるんです!

それは、すぐ飽きちゃうって事です。

どれも、これも、やっててつまんないですよ。

毎日やるぞ!と決断しても、三日坊主になります。
いや、まだ三日続けばいい方でしょう。
そのぐらい、つまらない・・
だから続かない、続けないとトレーニングの意味がないし効果もほとんどない。

そこで思いついたのがリフティングです!

リフティングは、足を鍛えられるし、続ければ足の操作性がアップしていきます。
そして、なにより、面白いんです!!
これが最大のメリット!!
毎日ちょっとづつリフティングの回数が増えてくると、だんだん面白くなってくる。

人間は面白いと続けられるんです、逆につまんないとすぐ辞めちゃう。
タオルギャザーなんかつまんなくてやってらんねーし、上手くできるようになってもなんの自慢にもならねー
でも、リフティングは違うぜ、上手くできれば自慢できるし、タオルギャザーより断然カッコいい!!

「俺、裸足でリフティング50回できちゃうもんねー」ってのはちょっとした自慢になる!

だから僕は、裸足でリフティングをやっているんです。

18-19シーズンインまで、あと2週間。

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