トレーニングに最適な春スキー、シャバシャバ雪で転んでも痛くない、でもナイターは手強いノルン水上スキー場

みなさんこんにちは！３月も半ばになり、暖かくなってきました！

暖かくなったといえば、みなさんお待ちかね、春スキーの季節です！

コケても痛くない、春スキーの季節はトレーニングには最適です！

春スキーのノルン水上

2018年3月12日（月）にノルン水上スキー場に行って来ました。
今シーズン、ノルン水上に来るのは、かれこれ１３回目になります。
平日シーズン券のもとは十分にとれましたね。
あと何回来れるかですね。

この日は、関越道の気温計が４度で、そこまで暖かくなかったので、春スキーといえども、バーンはそんなに緩まないだろうと思っていたのですが、もう午前中からシャバシャバ雪でした。

前日に雪が降ったようで、Eコースの上部は新雪とシャバ雪が混じったような感じだけど、中盤から下部は、完全に春のシャバシャバ雪でした。

そんな中フリースタイルボードで、カービングの練習をします。

バーンが荒れているので、気持ちのいいカービングはできないけど、荒れた中でターンをすることはいいトレーニングになります。
脚をサスペンションの様に働かせて、バーンの荒れを吸収しながらターンを仕上げていくことで、バランス能力が向上しますね。

攻めて転んでも、シャバシャバ雪だと痛くないので、ガンガン回していきます。
数本滑るだけで、すごい疲れるけどね。

でも、楽しいです！
なぜなら天気が良いから！
なんたって先週は、雨でしたから。

そのときの記事はこちらです。

あの雨を経験したあとは、シャバシャバ雪でも、ぜんぜん楽しい！

僕のフェイキー上達方法

フェイキーでも、ある程度ターンができる様になれば、総合滑走能力が向上するはずです。
でも普段の練習ではあまりやっていませんでした。
やったとしても緩斜面でちょっとだけやる程度です。
それではあまり上手にはならないですよね。

せっかくシャバ雪で転んでも痛くないので、フェイキーを強化することにしました。

その、強化方法は、コースを上から下まで、まるまるフェイキーで滑りきることです。
以前、ビンディングのストラップが切れた時に、ワンフットでコースを滑りきろうとしたのですが、あえなく撃沈しました。

その時の記事はこちらです。

ワンフットはかなり難易度が高いですが、フェイキーならできる！

ということで、Eコースを上から下までフェイキーで滑りきる練習をしました。
途中斜度のキツイところや、バーンが荒れているところは、レギュラースタンスに戻りたくなるのですが、その衝動を抑えて、なんとか上から下までフェイキーで滑りきることができました。

次の一本はレギュラースタンスで滑ります。
すると、なんだか安定感が増した様な気がしました。

次はまた、フェイキーで滑ります。
トゥサイド（フロントサイド）は板をズラさずに切れる感じがありますが、そのままヒールサイド（バックサイド）でも切ろうとすると、暴走してしまうので、ヒールサイドではズラしてスピードをコントロールします。
カービングをやり始めた時のような新鮮な気持ちになりますね。

一つのコースを上から下までフェイキーで滑りきると、自信がついてきますね。
大事なのは、やりきるという意識の強さだと思います。

そんな感じで、レギュラースタンスとフェイキーを交互に一本づつ滑っていました。
しかし、バーンが荒れているし、シャバシャバ雪は疲れますね。

シャバシャバ雪は、冷えて固まると恐ろしいバーンになる

シャバシャバ雪だ！コケても痛くねー！とはしゃいでいても、夕方になり気温が低くなると、状況は一変します。

ノルンはまだナイターをやっているので、夜まで滑れます。
しかし、昼間あたたかくてシャバシャバ雪になってバーンがゆるみ、その中をみんなが滑っていくとバーンがかなり荒れてきます。
その状態で、夕方から気温が低くなると、荒れたままガチガチになります。

こうなると、かなり手強いバーンになりますね。

僕は午後からアルペンボードに履き替えて、ナイターまで滑ろうと思っていました。

ノルンのゴールデンタイムである、16時ごろから18時ごろまでは人が最も少なくなる時間帯です。
その時間を狙って、おもいっきりカービングをしようと思っていたのですが。

無念です、僕の技術ではカービングできませんでした。
荒れたままガチガチになったバーンにビビって、腰の引けたしょぼいターンしかできない。

でも、弱点を発見しました。

バーンの状態が良いときは、リーンアウトが、それなりにできているのですが、厳しいバーンになると、トゥサイド（フロントサイド）で内倒してしまうことに気がつきました。

アイスバーンや、荒れたままガチガチになったバーンだと、怖くてリーンアウトが抜けて内倒し手を付いてしまう。

それに気がついて、リーンアウトを意識したら、さっきよりマシなターンができる様になりました。
厳しいバーンの時こそ、基本動作が大事ですね。